Bebekler için prasalı tarifler nelerdir?

Bebeklerin ek gıdaya geçiş sürecinde kullanılabilecek besleyici ve kolay tarifler bu derlemede yer alıyor. Altıncı aydan itibaren başlanabilecek sebze pürelerinden, sekizinci aydan sonra denenebilecek protein içerikli karışımlara kadar çeşitli lezzetler bulunuyor. Her tarif için malzeme listesi ve hazırlama adımları belirtilmiş olup, bebek beslenmesinde dikkat edilmesi gereken önemli noktalara da yer veriliyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Püre Haline Getirilmiş Sebzeler (6. Aydan İtibaren)

1 küçük boy havuç
1 küçük boy patates
1 çay kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

Havuç ve patates iyice yıkanıp kabukları soyulur. Küp küp doğranarak buharda veya az suda yumuşayana kadar pişirilir. Pişen sebzeler ezilerek püre haline getirilir. İçine zeytinyağı eklenip karıştırılır.

Meyveli Yoğurt Püresi (7. Aydan İtibaren)

Yarım muz veya yarım elma
2 yemek kaşığı ev yapımı yoğurt

Hazırlanışı:

Elma buharda yumuşatılır, muz ise çatal ile ezilir. Yoğurt ile karıştırılarak püre kıvamına getirilir.

Sebzeli Tavuk Püresi (8. Aydan İtibaren)

1 parça haşlanmış tavuk göğüs eti
4-5 yaprak ıspanak
Yarım havuç
1 çay kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

Tüm malzemeler buharda veya az suda pişirilir. Blender ile püre haline getirilir. Zeytinyağı eklenerek servis yapılır.

Balıklı Sebze Püresi (8. Aydan İtibaren)

1 parça buğulama veya haşlanmış beyaz balık
Yarım patates
3-4 yaprak maydanoz
1 çay kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

Balık iyice temizlenir ve buharda pişirilir. Patates haşlanır. Tüm malzemeler blenderdan geçirilerek püre haline getirilir.

Kırmızı Mercimek Çorbası (7. Aydan İtibaren)

2 yemek kaşığı kırmızı mercimek
Yarım havuç
1 çay kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı:

Mercimek ve havuç yıkanıp küp küp doğranır. Üzerini geçecek kadar su ile yumuşayana kadar pişirilir. Blender ile püre haline getirilir, zeytinyağı eklenir.

Önemli Notlar: